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헤이후를 처음 찾으신 분들을 위해
준비한 칼럼입니다


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제목 이별상담이 단 1회에도 가능한 이유
조회수 329 등록날짜 2020-06-25

이번 글은 헤이후 이별상담에

관심이 있으셔서 찾아보신 분들께

이별의 고통을 줄이는 심리상담이

단 1회로 가능한 이유를 적어보았습니다


이별을 아프게 하는 '핵심'에 집중


내가 사랑에 에너지를 쏟고

이 관계를 끝내지 않기 위해서 노력한 만큼

이별은 더 아프게 다가올 것입니다.

내가 예상할 수 없는 타이밍에

찾아온 이 이별이 이렇게나 아플지는

예상하기 쉽지 않았을 것입니다.


내가 문제인건지, 그 사람이 문제인건지

우리는 만났으면 안되는 사이인건지

나는 왜 그 사람을 못 놓는건지

이 슬픔은 언제까지 이어져야 하는건지

물음표 투성이라면


그 복잡하게 꼬인 질문에는

분명 다뤄야할 '핵심'이 숨어 있습니다.


그리고 그 핵심은

당신의 생각, 감정, 욕구, 성격, 관계 맺는 방식 등에

조각 조각 나누어져서 박혀져 있습니다. 

그 조각들을 모아서 하나의 그림을

완성해야 지금 이 아픔을

줄여줄 열쇠를 발견할 수 있습니다. 


질문,탐색,통찰을 고민해온 상담사

듣기만 해도 막연하고 어떻게 가능할지 가늠하기 어렵죠.

내 고통을 배가시키고

내 연애를 반복적으로 훼방놓는

그 핵심을 발견하는 과정은 

필요한 질문과 적절한 깊이의 탐색

그리고 의미있는 통찰로 가능합니다.


그리고 그 과정을 다년간 훈련하고

실제로 상담에서 경험해본 상담사들과 함께할 때

그 가능성을 높일 수 있습니다.


하지만 여전히 질문은 남습니다.

아무리 훈련된 상담사더라도

단 1회에 그게 가능할까?


분명한 목표와 효율적인 방법

 헤이후 이별상담에서 목표는

'이별의 고통을 줄이는 것' 입니다.

그리고 그 방법은 심리상담이고

중점적으로 쓰이는 매체는

이미지입니다.


짧은 시간 내에 당신의 생각이나

감정을 풍부하게 살피기 위해서

이미지와 그 이미지를 통해

불러일으키는 것들을 탐색합니다.

그리고 시간을 줄이면서도

효율적으로 당신의 이야기를 탐색하고

핵심에 다가서기 위한

여러 장치들을 연구하여 90분에 

녹여 놓았습니다.


이 과정은 아무나 시도하기 어렵습니다.

왜냐하면 헤이후가 반년 넘게 투자하여

만들어낸 상담 구조이며

10년 이상 훈련된 예술심리치료사들이

이 방법으로 상담을 제공하는 것이기 떄문입니다.


따라서 단 1회에도 당신에게

필요한 수준의 상담을 제공하고 있으며

이 처음 심리상담 경험이

이별의 고통을 줄이면서

동시에 자신에 대해서 알아가는

시간이 되어가고 있다고

상담을 경험한 분들이 말씀해주시고 있습니다.


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