제목 | 이별상담이 단 1회에도 가능한 이유 | ||||
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조회수 | 1,693 | 등록날짜 | 2020-06-25 | ||
이번 글은 헤이후 이별상담에 관심이 있으셔서 찾아보신 분들께 이별의 고통을 줄이는 심리상담이 단 1회로 가능한 이유를 적어보았습니다 이별을 아프게 하는 '핵심'에 집중 내가 사랑에 에너지를 쏟고 이 관계를 끝내지 않기 위해서 노력한 만큼 이별은 더 아프게 다가올 것입니다. 내가 예상할 수 없는 타이밍에 찾아온 이 이별이 이렇게나 아플지는 예상하기 쉽지 않았을 것입니다. 내가 문제인건지, 그 사람이 문제인건지 우리는 만났으면 안되는 사이인건지 나는 왜 그 사람을 못 놓는건지 이 슬픔은 언제까지 이어져야 하는건지 물음표 투성이라면 그 복잡하게 꼬인 질문에는 분명 다뤄야할 '핵심'이 숨어 있습니다. 그리고 그 핵심은 당신의 생각, 감정, 욕구, 성격, 관계 맺는 방식 등에 조각 조각 나누어져서 박혀져 있습니다. 그 조각들을 모아서 하나의 그림을 완성해야 지금 이 아픔을 줄여줄 열쇠를 발견할 수 있습니다. 질문,탐색,통찰을 고민해온 상담사 듣기만 해도 막연하고 어떻게 가능할지 가늠하기 어렵죠. 내 고통을 배가시키고 내 연애를 반복적으로 훼방놓는 그 핵심을 발견하는 과정은 필요한 질문과 적절한 깊이의 탐색 그리고 의미있는 통찰로 가능합니다. 그리고 그 과정을 다년간 훈련하고 실제로 상담에서 경험해본 상담사들과 함께할 때 그 가능성을 높일 수 있습니다. 하지만 여전히 질문은 남습니다. 아무리 훈련된 상담사더라도 단 1회에 그게 가능할까? 분명한 목표와 효율적인 방법 헤이후 이별상담에서 목표는 '이별의 고통을 줄이는 것' 입니다. 그리고 그 방법은 심리상담이고 중점적으로 쓰이는 매체는 이미지입니다. 짧은 시간 내에 당신의 생각이나 감정을 풍부하게 살피기 위해서 이미지와 그 이미지를 통해 불러일으키는 것들을 탐색합니다. 그리고 시간을 줄이면서도 효율적으로 당신의 이야기를 탐색하고 핵심에 다가서기 위한 여러 장치들을 연구하여 90분에 녹여 놓았습니다. 이 과정은 아무나 시도하기 어렵습니다. 왜냐하면 헤이후가 반년 넘게 투자하여 만들어낸 상담 구조이며 10년 이상 훈련된 예술심리치료사들이 이 방법으로 상담을 제공하는 것이기 떄문입니다. 따라서 단 1회에도 당신에게 필요한 수준의 상담을 제공하고 있으며 이 처음 심리상담 경험이 이별의 고통을 줄이면서 동시에 자신에 대해서 알아가는 시간이 되어가고 있다고 상담을 경험한 분들이 말씀해주시고 있습니다. |